IDENTIDAD
Autoconfianza y coherencia
«No confío en mí. Me hablo duro, minimizo mis logros y no me cumplo.»
Lo que de verdad importa
Sin saber qué valoras, cualquier camino da igual.
De qué va esta colección
El mazo más EsSer de todos: trabaja el SER debajo del HACER. Se apoya en cuatro mecanismos probados: la clarificación de valores y la acción comprometida (ACT), la autoeficacia que se construye con evidencia de logro (Bandura), el diálogo interno a distancia (hablarse por el propio nombre mejora la regulación) y la teoría de la autopercepción (nos creemos lo que nos vemos hacer: cada promesa pequeña cumplida es un voto de identidad).
La estructura
Cuatro hábitos núcleo, trece semanas cada uno
Cada bloque recorre el arco completo: primero comprendes y mides, después practicas, y al final comparas contra tu punto de partida.
- 01Semanas 1–13
Valores en acción
Clarificar 3 valores centrales en palabras propias y convertirlos en una acción visible diaria y en filtro de decisiones.
- 02Semanas 14–26
Evidencia de mí
Construir autoeficacia con datos: registro diario de logros, retos ligeramente incómodos y fortalezas vistas por otros.
- 03Semanas 27–39
Hablarme bien
Rediseñar el diálogo interno: distancia psicológica (hablarse por el nombre), frases puente honestas y narración limpia del error.
- 04Semanas 40–52
Ser mi palabra
Identidad por autopercepción: promesas mínimas cumplidas a diario, con testigo, reparación el mismo día y celebración que fija el circuito.
Cómo se conecta
Ningún colección trabaja solo
Es el centro del sistema: da el PARA QUÉ a los otros cuatro mazos. EMPEZAR y TIEMPO le aportan evidencia de logro; CALMA comparte el trabajo de la voz interna; LIDERAZGO parte de su cierre: liderarse a uno mismo.
La evidencia
En qué se apoya
Cada práctica de la colección se sostiene en investigación publicada. Estas son las fuentes principales.
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